CBD ist ein absolutes Trendprodukt und wird – genauso wie das berauschende THC – aus der Hanfpflanze gewonnen. Die Abkürzung steht für Cannabidiol und wird mit zahlreichen positiven Eigenschaften verbunden, darunter innere Ruhe, bessere Konzentrationsfähigkeit und besseres Ein- und Durchschlafe. In diesem Blog schauen wir uns die nützliche Wirkung dieses Stoffes einmal genauer an.
Inhaltsübersicht
Was ist CBD überhaupt?
CBD steht für Cannabidiol und wird aus der Hanfpflanze gewonnen. Du wirst davon nicht „high“, denn CBD hat keine berauschende Wirkung! Aus diesem Grund fiel CBD auch vor der teilweisen Legalisierung von Cannabis nicht unter das Betäubungsmittelgesetz (BTMG) und war bzw. ist somit völlig legal. CBD gibt es in mehreren Konsumvarianten, häufig jedoch in Form von Ölen, Kapseln, Lebensmitteln oder Kosmetikprodukten. Viele Menschen nutzen es, um vom stressigen Alltag abzuschalten, ohne sich zu berauschen oder auf medikamentöse Weise „ruhig zu stellen“.
Gelassen durch den Tag
Stress gehört bei vielen Menschen zum Alltag und jeder weiß, dass chronischer Stress chronisch krank macht. Ob Job oder Familie, manchmal wird’s einfach zu viel! CBD kann dir dabei helfen, den Kopf freizubekommen. Es unterstützt dein Nervensystem auf natürliche Weise, sodass du dich entspannter fühlst. Viele Anwender berichten, dass sie sich nach der Einnahme gelassener fühlen und Dinge nicht mehr so schnell an sich heranlassen.
Das bedeutet nicht, dass du völlig tiefenentspannt auf dem Sofa versackst. Vielmehr hilft dir CBD, den täglichen Trubel gelassener zu meistern, ohne gleich vor lauter Frust Unmengen Schokolade zu futtern oder mit dem Kopf in der Chipstüte zu versinken. Es geht also um mehr Balance im Alltag, ohne in ungesunde Verhaltensmuster abzudriften.
Besser schlafen mit CBD
Wenn das Gedankenkarussell nachts mal wieder Überstunden macht, kann CBD eine gute Alternative sein. Viele Menschen greifen darauf zurück, um abends besser abschalten zu können. Statt stundenlang wachzuliegen und Schäfchen zu zählen, kommt der Körper zur Ruhe.
CBD unterstützt dich dabei, schneller in den Schlaf zu finden und vor allem auch durchzuschlafen. Das hat natürlich Auswirkungen auf deinen nächsten Tag: Mehr Energie, bessere Laune und weniger das Gefühl, direkt wieder rückwärts ins Bett fallen zu wollen. Besonders beliebt ist hier CBD-Öl vor dem Schlafengehen, oft kombiniert mit einem kleinen Abendritual wie einem Tee oder ruhiger Musik.
Weniger Unruhe, mehr Wohlbefinden
Innere Unruhe kann ganz schön belastend sein, egal ob bei Prüfungsangst oder Nervosität vor wichtigen Terminen. CBD kann dein vegetatives Nervensystem unterstützen, sodass Entspannung und Ruhe auf körperliche Weise stimuliert werden.
Du fühlst dich dadurch nicht wie sediert, sondern einfach ein bisschen gelassener. Auch hier gilt: Jeder Körper reagiert anders, aber viele schwören auf die entspannende Wirkung, besonders bei chronischer Anspannung in turbulenten oder sogar depressiven Phasen. Bei 24high findest du viele Produkte, die genau für solche Bedürfnisse entwickelt wurden.
CBD und körperliches Wohlbefinden
Es geht nicht nur um den Kopf, auch dein Körper kann von CBD profitieren. Muskelverspannungen, Krämpfe oder sogar Beschwerden rund um die Monatsblutung sind häufige Gründe, warum Menschen CBD ausprobieren. Die beruhigenden Eigenschaften können dazu beitragen, dass du dich in deiner Haut wieder wohler fühlst.
Einige nutzen CBD nach dem Sport, um die Regeneration zu unterstützen. Andere schwören auf Cremes oder Salben, die direkt auf die schmerzenden Stellen aufgetragen werden. Wichtig ist dabei: Qualität und Dosierung sollten zu dir passen. Lass dich gern beraten, bevor du loslegst, und fang lieber mit kleinen Mengen an.
CBD in den Alltag integrieren
Du fragst dich vielleicht, wie man CBD überhaupt in die tägliche Routine einbaut. Ob morgens im Kaffee, abends vorm Schlafengehen oder als Tropfen zwischendurch, es gibt viele Wege, wie du CBD für dich nutzen kannst.
Einige beliebte Konsumformen:
- Morgens ein paar Tropfen CBD-Öl, um entspannt in den Tag zu starten
- Bei akutem Stress ein Kaugummi oder Spray mit CBD
- Vor dem Einschlafen eine kleine Dosis zur Unterstützung deiner Nachtruhe
Was du beim Kauf beachten solltest
Nicht jedes Produkt hält, was es verspricht. Achte auf Transparenz bei der Herstellung, geprüfte Qualität und möglichst natürliche Inhaltsstoffe. Besonders bei Ölen lohnt sich ein Blick auf die Zusammensetzung und die Herkunft der Pflanzen. Bio-Qualität und eine schonende Verarbeitung sprechen für ein zuverlässiges Produkt.